बैठकर खाना पचता है?

जमीन फर्श पर बैठकर भोजन करना अपने पाचन तंत्र को दुरुस्‍त बनाए रखने का एक आयुर्वेदिक तरीका है. जमीन पर हम जिस तरह से एक पैर को दूसरे पर रखकर बैठते हैं, वो एक आसन की मुद्रा होती है. इस मुद्रा में बैठकर खाना खाने से भोजन पूरी तरह पचता है और पाचन क्रिया भी बेहतर रहती है.